السبت، أكتوبر 16، 2010

الرجيم الفاشل


تحقيق بعنوان الرجيم الفاشل نشر في جريدة الرياض عدد 15455 بتاريخ 17-10-2010
كامل التحقيق يمكن الاطلاع عليه على الرابط : http://www.alriyadh.com/2010/10/17/article568773.html
لماذا اصبحت النحافة هوس يطاردنا ؟
-
الحمد لله حيث كثيرا من الناس صار عندهم وعي وأن الكرش والسمنة ليست مؤشرا للصحة وأن السمنة ليس وراءها إلا الشكل المنفر ومشكلات كثيرة من الأمراض مثل التنفس والعظام والضغط والسكر ...إلخ
- فالجميع يتمنى الرشاقة والحفاظ على وزن صحي لكن المشكلة ليست في هذا الوعي المشكلة من يحدد الوزن المثالي ؟ من يحدد طريقة العمل والجدول الغذائي السليم للوصول للوزن المنشود ؟ هل الرجيم وحده كاف أم يحتاج الامر لتعديل سلوك حياة ؟
هل لجأت الى الرجيم وماهي الطرق التي استخدمتها ؟ - الحمد لله بنيتي نحيفة ولا أحتاج لعمل رجيم لكن عندي فوبيا من السمنة وكثرة الطعام والحلويات والمقليات فشرعت بمحاولة التأسي بالسنة في التقليل من الطعام وعدم التخمة و الإقبال على المأكولات الصحية من الفواكه والخضراوات والتقليل من السكر في المشروبات واستخدام المحليات الصناعية واستخدام الخبز الأسمر فهي مجهودات حتى لا أصاب بارتفاع الوزن أو أقع في تهديد الإصابة بالسكر
.
ماهي اشكاليات الفشل التي تعرضت لها ؟
لم يقع معي فشل بشكل كامل لكن أنا حاليا غير راض على السلوك الذي أتعامل به مع الغذاء وأحلم بالوضع المثالي وأشعر بالألم وتأنيب الضمير بالإساءة لجسدي بالتراخي أحيانا في قواعد الغذاء التي التزمت بها من زيادة في أكل أو تجاوز في الطعام أو أكل أكثر من الحلى أو الدسومات أو تناول أطعمة العزائم أو الاستجابة لأكلات في مطاعم الوجبات السريعة أو الرضوخ تحت رغبات الزوجة أو الوالدين في تناول أطعمة غير مناسبة من الموالح أو الحوالي أو الدسومات أو المزيد من اللحوم والزيوت أو الخبز الأبيض
هل اجريت اوفكرت في تدخل طبي او جراحي ؟
لا وأسأل الله ألا يكون